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养生营养

牛奶西米露的简单做法

分类: 养生营养 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 06-09

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炎炎夏日如果来上一碗牛奶西米露的,那是非常舒服的事情。牛奶西米露的做法非常简单,并且味道也是很受欢迎的。如果动手能力比较好的朋友不妨试一下这款糖水哦。

1.烧开一锅清水,把准备好的西米放入锅中。改中火,边煮边搅拌。 待西米至半透明,关火焖至完全透明后,将西米过冷水,把粘液冲洗干净备用

2.把香芋削皮并切成大小均匀的颗粒状(也可按自己喜好切成块状或其它)

3.将切好的香芋放入锅中,加入适量清水开始煮。

4.香芋煮开后改小火,待散发出香味且香芋软烂时,加入牛奶和冰糖。

5.冰糖完全融化后,加入准备好的西米。香甜可口,芳香四溢的香芋牛奶西米露便做好了。

注意事项

煮西米一定要用焖,单靠大火煮很难煮到完全透明,并且很容易煮糊,焖好一定要用冷水冲洗,这样才能粒粒分明

香芋削皮的时候最好戴上手套,因为芋头含有草酸钙会令皮肤过敏并产生瘙痒

最后加入牛奶时只要煮开就可以,不需要煮太久,以免高温破坏牛奶中的蛋白质使其失去营养

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