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营养食谱

苦瓜皮蛋汤的做法有哪些

分类: 营养食谱 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 09-09

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皮蛋的味道比较大,吃法也比较多,一般来说,皮蛋都是直接食用的,含碱量比较高,比较有创意的吃法也可以把皮蛋用来做汤。苦瓜皮蛋汤是比较家常的,做法简单,味道也比较新颖。

1.苦瓜洗净去籽、瓤后切条,皮蛋去壳后切块, 往锅中倒入高汤、水,烧开后加入苦瓜条、皮蛋块、盐、味精、料酒烧开即可。做汤前,先用盐将苦瓜腌几分钟,然后洗净,可以去掉部分苦味。

2.准备好苦瓜、皮蛋、火腿,苦瓜洗净去瓤,苦瓜切成小粒,放入适量盐腌制10分钟,然后用清水冲洗干净,能去掉苦瓜的部分苦味,皮蛋上锅蒸10分钟。火腿切丁,皮蛋切小粒,准备一些骨头煮成高汤,高汤放入锅中烧开,放入火腿丁。再倒入苦瓜粒,倒入皮蛋粒,烧开后转小火煮一会,放入适量盐即可。

3.将苦瓜洗净一剖为二,刮去内 ,切成薄片。皮蛋切丁。把薄片的苦瓜放进烧开的水里片,片刻后加入皮蛋丁,放入盐和味精起锅,苦瓜不要在开水煮的太长.保持苦瓜的脆性为好.

4.往锅中倒入高汤、水,烧开后加入苦瓜条、皮蛋块、盐、味精、料酒烧开即可。先将苦瓜洗净,去籽,切薄片,撒上少许盐腌一下,在去除苦味再冲洗干净,备用。皮蛋去壳,切成6瓣;香菜洗净取叶;红椒洗净,切丁,备用。汤锅内倒入清水,放入苦瓜大火煮滚,而加入皮蛋、姜片后加入香菜叶,汤汁一滚即可加盐调味得,而且在熄火,撒上红椒丁即可。

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