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营养食谱

小孩能吃甲鱼的吗?

分类: 营养食谱 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 09-27

阅读 :292

小孩子的眼是健康,需要家长关注,孩子是可以吃甲鱼,因为甲鱼本身营养价值都是比较好的,而且甲鱼肉容易消化,热量高,对孩子的营养补充比较有利,可以用来熬汤或者是搭配其它的食材烹煮。

一、可以吃的,甲鱼的周身均可食用,特别是甲鱼四周下垂的柔软部分,称为“鳖裙”,其味道鲜美无比,别具一格,是甲鱼周身最鲜、最嫩、最好吃的部分,甲鱼肉极易消化吸收,产生热量较高,营养极为丰富,一般多做成“甲鱼汤”饮用,又可做成美味的佳肴,供人享用。 清炖甲鱼 主料: 甲鱼 1000克 配料: 香菇(鲜) 25克 冬笋 25克 火腿 25克 猪排骨(大排) 500克 调料: 盐 2克 味精 2克 胡椒粉 5克 大葱 5克 猪油(炼制) 50克 各适量

二、制作方法

1.将鲜活甲鱼宰杀去血,入沸水锅中烫后取出,刮去绒毛,甲膜等污物,放沸水锅中煮3分钟后捞出,剥去甲壳,挖出内脏,洗净血污(苦胆留用),再放沸水锅中煮2分钟,捞出后放入清水中浸漂;

2. 猪大骨洗净,放入沸水锅中除去血污,斩断待用;

3. 熟火腿、水发冬笋切成棱花形;

4. 水发香菇去蒂切成;

5. 姜拍松,葱打成结;

6. 将甲鱼斩去脚爪,放入炖盆掐破苦胆,抹入甲鱼腹腔内,猪大骨围摆在甲鱼周围,加入清汤葱、姜、精盐,炖盆盖紧,放入旺火沸水蒸笼中炖2小时,质酥后取出;

7. 将炒锅置火上,烧至四成热时,放入猪油,将炖盆中甲鱼汤倒入锅,放入火腿、冬笋、香菇、味精、葱,烧沸后倒入盛甲鱼的炖盆中,除去葱、姜、猪大骨,撒入胡椒粉,盖上盖即可上桌。

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