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胡萝卜中含有丰富的维生素,食疗功效丰富,胡萝卜和土豆都是生活常见食物,还可以用来做新颖的菜肴。丸子虽然简单,加入胡萝卜和土豆也是营养十足。这道食物的做法也很简单,孩子也能吃。
做法一
1、用料:胡萝卜 土豆。
2、将胡萝卜,土豆蒸软后取出。
3、将胡萝卜取出一小部分切成丁,其余压成泥,再剁碎.
4、把胡萝卜泥土豆泥和调味料一起混合,搅拌均匀.然后用擀面杖敲打至有粘性.
5、用手捏成丸状,外面裹上胡萝卜丁.蒸熟。
做法二
1.胡萝卜土豆洗净备用。
2.碎肉切肉末,放油、盐、糖、胡椒粉调味均匀,腌10分钟。
3.土豆红萝卜切成细末。越细越好。
4.锅内放少许油,放入胡萝卜土豆翻炒一下让它有七八成熟。
5.炒熟之后再次装入碗内备用。
6.把腌好的肉末倒进去一起搅拌均匀。
7.放些淀粉,使肉末能够充分黏住红萝卜土豆。
8.做成一个肉丸子,放在碗中备用。
9.锅内放少许油,把肉丸放入锅内小火慢慢煎。煎的过程中小心翻动肉丸,以免碎。
做法三
1.胡萝卜洗净切成细丝用开水烫过,与去皮洗净切成细丝的土豆,放盆内,加鸡蛋、面粉、淀粉、盐、味精、少许胡椒粉调匀成馅。
2.勺内加植物油烧热,胡萝卜馅做成直径2厘米的丸子,放油中炸熟,呈金红色时捞出,蘸花椒盐同食。
炸胡萝卜丸子的制作要诀:
因有过油炸制过程,需准备植物油约1000克;土豆切成细丝用水浸泡2小时后再与胡萝卜拌匀成馅。
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