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营养食谱

牛肉水煎包的做法有哪些?

分类: 营养食谱 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 10-12

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牛肉营养价值高,富含蛋白质以及人体所需的各种营养物质,可以烹煮出各种美味的食物,也可以用牛肉做成水煎包,但是也要注意了解正确的做法以及技巧,下文则是比较详细的介绍。

一、材料

主料:面粉300克,牛肉300克,香菇120克;

配料:酵母3克,鸡蛋一个,淀粉、生姜、葱、芝麻油、生抽、胡椒粉、料酒、盐各适量,面粉水(面粉加水调成的稀糊)适量;

二、做法:

1.将酵母放入少量温水中溶解成溶液后倒入面粉中,再加入适量的温水,揉至面团光滑后放置于温暖处发酵一个半小时左右,当面团发酵至原来体积两倍大时即可;

2.香菇洗净挤干水份后切成丁,生姜切末,葱切花;

3.牛肉剁碎成肉末,加入少许淀粉抓匀,放入姜末、鸡蛋清、生抽、胡椒粉、料酒、盐、芝麻油,朝一个方向搅拌上劲;

4.将30毫升水分次加入牛肉末中,一边加水一边朝一个方向搅拌,将馅料搅至黏稠;

5.放入香菇丁与葱花,继续朝一个方向拌匀;

6.将发酵好的面团放在撒了一层薄粉的案板上充分揉压出里面的空气,再揉搓成长条,分成小剂子;

7.将小剂子稍稍揉圆后按扁,用擀面杖将其擀成中间厚边缘薄的面皮;

8.取适量的馅料放入面皮中,包成包子生坯;

9.将包好的包子生坯再醒发20分钟;

10.平底锅内放少许油,放入醒好的包子生坯,煎一分钟左右

11.再倒入适量的面粉水(倒前要搅匀,用量大约浸至包子的三分之一处即可),盖上锅盖,小火煎至水干后揭盖,再淋入少许油,煎至包子底部金黄酥脆馅心熟透即可.

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