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营养食谱

鱿鱼面的做法有哪些?

分类: 营养食谱 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 10-22

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鱿鱼面在煮面的过程当中放入鱿鱼的一种搭配,当然在做鱿鱼面的时候,也可以适当的放入香菇,甜椒或者是洋葱等这些食材,这样就可以有更加美味的口感,而下面就是不同的方法介绍。

一、鱿鱼炒面

材料 :意大利面条,虾仁,鱿鱼,鸡球,香菇,洋葱,甜椒,辣椒,蒜片。

调味料 :蒜蓉辣酱,蚝油,酱油,料酒各一大匙,高汤半碗。

做法 :

(1虾,鱿鱼处理干净后烫熟;鸡腿肉用少许盐,太白粉拌均后烫熟。香菇泡软切块。

(2)两大匙油烧热,放入洋葱,甜椒,辣椒,蒜片爆香;加香菇,所有调味料,高汤,煮开后转小火。意面入滚水煮八分熟后捞起,放入海鲜料锅拌炒至汤汁将近收干,最后加入虾,鱿鱼拌均,撒上几滴香醋即可.如果 是鱿鱼汤面的话拉面150克,青菜适量,雨露清汤500cc。 鱿鱼50克 。雨露一茶匙,盐少许。胡椒粉少许将面和青菜烫熟放到碗里,雨露清汤煮开,加入鱿鱼和调味料之后再度煮开倒在煮好的菜和面上就可以了

二、原料:鱿鱼、白菜、香菇、面条

调味料:鸡汤、酱油、湿淀粉、盐、辣酱

1、鱿鱼撕去背后黑膜,清洗干净,改刀切丝,在滚水中汆一下。

2、白菜和香菇洗净后切成丝。

3、炒锅入油,放入香菇、白菜和鱿鱼丝翻炒,八成熟时加入鸡汤和少量盐、酱油,并加入湿淀粉,待汤粘稠时即可。

4、用煮锅烧开水煮熟面条。将做好的鱿鱼羹和煮熟的面条盛入盘中即可。

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