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营养食谱

回锅肉的家常做法,4种方法最流行!

分类: 营养食谱 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 10-22

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回锅肉一定是大家吃过的美食,这是一道色香味俱全的食物,通常使用的配料包括蒜苗、韭菜、洋葱、辣椒等等,这些食材的营养价值都很高,比如辣椒含有丰富的维生素c,适量吃辣椒可以缓解疲劳、促进消化等等,现在就来学习四种做回锅肉的方法。

一、回锅肉的家常做法

1、五花肉放入水中出水4-5分钟,之后取出冷却备用

2、卷心菜切成小块

3、姜蒜切成片

4、青红椒切成片

5、将冷却的五花肉切片

6、高火加热适量油,加入姜蒜炒香

7、之后倒入五花肉片翻炒1分钟,之后倒入豆瓣酱炒匀

8、加入卷心菜,料酒,老抽,盐和糖调味

9、最后加入青红椒,再翻炒1-2分钟直到所有食材熟透

二、蠔香回锅肉

1、五花肉、杏鲍菇切片,蒜头拍碎,切葱花备用。

2、热干锅,放入五花肉干煎,因为肉本身已熟,可用中大火,逼出油脂,让肉外表焦脆感,在放下蒜头拌炒。

3、煎香后,放入杏鲍菇跟少许酱油、米酒、蠔油、糖,拌炒。

4、起锅前,放入葱花拌匀,也可以在呛一点米酒喔!完成。

三、香炒回锅肉

1、用中火煎五花肉

2、切成薄块

3、猪肉片

4、再次炒猪肉。

5、炒椰菜和胡萝卜。

6、添加辣椒和调味。

7、添加猪肉。

8、香炒回锅肉。

四、酱爆回锅肉

1、五花肉煮熟放凉

2、切成薄片

3、材料都切成片状~高丽菜切大块

4、锅内放点油将五花肉的油脂爆出(因为有皮所以很会油爆喔~要小心)

5、加入豆干爆至焦香~滤出多余的油脂

6、加入辛香料爆香~嗜辣的可以加辣椒一起爆香~

7、加入辣豆瓣酱.甜面酱以及调味料拌炒。

8、加入高丽菜大火拌炒一分钟。

9、沿着锅边呛入米酒即可起锅。

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