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营养食谱

鹅蛋要煮几分钟呢?

分类: 营养食谱 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 01-19

阅读 :138

而蛋的营养价值比较高,煮鹅蛋吃也是比较方便的一种食用方法,但是要注意掌握好时间,一两分钟的时候可能还没有完全成熟,所以细菌还没有被完全伤害,要慎食。

1、1分钟

蛋清只稍稍有一些凝固,吃过生鸡蛋吗?对!就是那个味儿!科学家告诉乃们,这时鸡蛋里一些细菌还未完全杀灭,生鲜正足,慎食。

2、3分钟

蛋清开始凝固,蛋黄开始变色,味儿还是那个味儿,生!鸡!蛋!

3、5分钟

蛋清很嫩,吃起来像小时候鼻涕太多流到了嘴里那感脚~蛋黄外层开始凝固。

4、7分钟

蛋清特别滑特别嫩,蛋黄还没有完全凝固,咬下去会有蛋黄液流出。

5、9分钟

蛋清已正常,蛋黄还有点不正常,呈“溏心”小编的最爱呢。

6、11分钟

蛋清蛋黄都已正常。味道棒棒哒~

7、13分钟

蛋清紧实,Q弹,蛋黄变干、颜色开始变浅黄。

8、15分钟

蛋清开始失去弹性,蛋黄更干燥,出现微微的黑膜。科学家又告诉乃们:黑膜中含有硫化亚铁,会影响对铁的吸收。虽然不至于对健康造成多大危害,但鸡蛋中的优质营养损失殆尽,无益食之。

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