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营养食谱

孜然粉土豆的做法介绍

分类: 营养食谱 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 03-05

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用孜然炒土豆片,非常的方便简单,而且这一道食物也可以起到很好的开胃效果,特别是喜欢吃辣椒的人,适当的放入一些干的辣椒,逢年过节解决油腻,绝对是一道最有效的食物。

材料

土豆2个,盐、孜然粉、葱花、植物油

做法一、

1、土豆去皮洗净,切成较厚的片。

2、平底锅刷油,烧热后放入土豆片。

3、翻面煎至土豆片半熟时分次撒盐、孜然粉。

4、继续煎熟,撒上葱花。

做法二、

1.土豆去皮切成片,先用水泡一下,去除里边的淀粉

2.不粘锅里放油,把泡好的土豆片放进去,一面煎好后,再反过来煎另一面,煎至两面金黄

3.然后把孜然和干辣椒倒入锅里,用铲子微炒一下,加盐调味,出锅即可吃了

营养价值

切好的土豆片一定要先用水泡一下,去除里边的淀粉,不然在煎至的时候会糊锅的

不放辣椒可以给小孩子做零食吃,可以使用烤箱烤

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