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营养食谱

鱼腥草炒腊肉,为你揭晓烹饪技巧

分类: 营养食谱 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 06-09

阅读 :96

大家对鱼腥草和腊肉都不陌生,这两者结合在一起会有非常好的化学反应,最终的味道非常吸引人们的味蕾,这道美食最重要的是烹饪的技巧,这也是美食的核心所在。

一、步骤

1、腊肉洗净切片入蒸锅蒸5分钟取出备用。

2、鱼腥草洗净,切成寸段备用,青蒜和辣椒切成段备用。

3、热锅凉油,放入辣椒和腊肉煸炒几下,然后放入鱼腥草翻炒,加入适量生抽盖锅盖焖1分钟,出锅前撒上青蒜即可。

注意事项

1、此菜用生抽调味,不需格外放盐。

2、鱼腥草不宜长期加热影响功效,所以只要断生即可,熟了的鱼腥草相对生的味道会小些。

3、腊肉蒸一下会使肉皮口感更好。

二、鱼腥草炒腊肉的做法

1.腊肉洗净切片入蒸锅蒸5分钟取出备用

2.鱼腥草洗净,切成寸段备用,青蒜和辣椒切成段备用

3.热锅凉油,放入辣椒和腊肉煸炒几下,然后放入鱼腥草翻炒,加入适量生抽盖锅盖焖1分钟,出锅前撒上青蒜即可

烹饪技巧

1、此菜用生抽调味,不需格外放盐。

2、鱼腥草不宜长期加热影响功效,所以只要断生即可,熟了的鱼腥草相对生的味道会小些。

3、腊肉蒸一下会使肉皮口感更好。

三、鱼腥草炒腊肉

1、鱼腥草清洗撸掉黑须,切掉老根,腊肉切片,干辣椒和大蒜稍切碎。鱼腥草炒腊肉的做法

2、干椒、大蒜,和腊肉油锅爆香,直到腊肉的肥肉部分透明。鱼腥草炒腊肉的做法

3、加入鱼腥草翻炒,稍淋料酒,盐调味。鱼腥草炒腊肉的做法

4、出锅鱼腥草炒腊肉的做法

5、鱼腥草不同部位有的口感面有的爽脆,滋味清新。鱼腥草炒腊肉的做法

6、微微的辣味适合江浙口味。

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