欢迎来到 养生词典网 , 一个专业的养生知识学习网站!

加入收藏

您所在的位置:首页 > 饮食养生 > 营养饮食

营养饮食

香菇豆芽汤怎么做味道鲜?

分类: 营养饮食 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 09-09

阅读 :330

香菇豆芽汤治疗便秘,糖尿病和动脉硬化的效果很好,而且也很适合夏天喝,这道汤的味道很鲜美,而且还能够提高我们的免疫力,孩子也适合喝,下面看看怎么做吧。

一、原料

香菇200克、豆芽100克、白菜200克、胡萝卜200克、香葱50克、骨汤1400克、盐、胡椒粉

二、做法

1、蔬菜洗净,分别切块,切片,备用。

2、胡萝卜片加入骨汤,大火煮开,转文火煮10分钟。

3、改旺火加入白菜、香菇再次煮沸。

4、转文火继续煮10分钟。

5、改旺火加入豆芽、香葱段,煮沸关火。

6、最后加盐、胡椒粉。

三、豆芽汤的其他做法——韩国料理豆芽汤

 

材料

牛排骨或牛头500g

黄豆芽100g

葱20g

蒜20g

芝麻3大勺

泡菜1片

香油1大勺

酱油2大勺

虾酱1小勺

盐4克

做法

1、将牛排骨或牛头(有骨有肉的)用清水洗干净。

2、烧开一锅水,将洗干净的肉放入,沸腾后捞出。

3、将锅中倒入三分之二的水,再次烧开,放入烫锅的牛肉煮。煮牛肉先大火,沸腾后将浮沫去掉。反复开几次后浮沫渐少,关小火慢炖。

4、炖2小时以上,时间越长味道就越浓厚。关火把汤晾凉,去掉浮油。

5、将豆芽洗干净,去尾,留黄色的芽头;将泡菜切碎;葱切末;蒜捣成蒜蓉。

6、石锅中放入三分之二的牛肉汤,放入盐、虾酱、酱油、泡菜、豆芽、葱末、蒜蓉、香油。中火炖。

7、5分钟后,将芝麻撒在汤上,关火即可。

下一篇:冬瓜鸡蛋汤的做法是什么? 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】

上一篇:砂锅虾粥做法是什么 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】