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营养饮食

花胶炖什么好,怎么做

分类: 营养饮食 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 06-09

阅读 :130

花胶属性是比较温和的,一般的做法都是用花胶来炖鸡,普通的做法凸显更高的营养价值。花胶可以和很多食物搭配,今天说的花胶炖汤制作方法也是比较简单的,大家有兴趣的可以学习一下的。

冬虫草花胶炖鸡

材料:浸发花胶四件、冬虫草五钱、鸡半只、火腿一两、水适

做法:

1.花胶、鸡放入滚水中拖一拖,沥乾。

2.冬虫草洗净略修,与花胶、鸡、火腿、水置炖盅内,加盖慢火炖约二小时。

花胶排骨汤

材料:花胶3两、排骨8两、黄党(党参)1两、杞子2汤匙、淮山5片、姜5片、葱1棵

做法:

1、花胶先用水泡浸,再用姜葱水煲30分钟,取出过冷河,切件。

2、洗净排骨,出水。

3、锅中注入适量的清水煲滚,加入所有材料煲滚,转慢火煲3小时,加盐调味,即可饮。

花胶,其实就是鱼肚,鱼鳔的干制品,富胶质,故名花胶,也叫鱼胶。

鸡脚花胶汤

用料

鸡脚8只,花胶150克,冬菇6只,姜1小 块。

做法

①鸡脚斩去趾甲,洗净出水过冷河。

②花胶先浸透发起,变软切件。

③把适量清水煲滚,放火鸡脚、花胶。冬8 姜同煲4小时,汤成下盐调味即可。

功效 滋阴补气,补脚力。

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