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瑜伽

女人这处越细心情竟会越愉悦

分类: 瑜伽 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 03-05

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手臂的赘肉公认是最难减掉的部位，而这让很多MM对此苦恼不已。下面我就给大家介绍三式瘦臂瑜伽动作，这三式瑜伽动作不仅能消除手臂赘肉，更能柔软肘关节等部位，还有着矫正驼背的功能呢！

瘦臂瑜伽三式：

1. 跪坐，腰背挺直，调整呼吸。

2. 左手上，右手下，手肘相叠，手掌互握。

标签 : 瑜伽 03-05

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