女人这地方越翘越能吸引到异性

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臀部曲线常常是人们评判身材好否的重要标准，你的pp够翘吗？线条优美吗？现代社会白领族长期久坐容易导致各种臀部问题，八个体式，让你留住翘臀！

拜日式热身，进入犬式，抬起右腿到半空中，进入下犬式，深呼吸5次。

注意：肩膀需与地面平行

迈开右脚到双手之间，进入战士1式，尽量放低你的臀部，大腿与地面平行，深呼吸5次。

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