女人做完四次竟能够保养卵巢

阅读 :277

女性衰老的原因是由于荷尔蒙分泌不足，而卵巢作为人体内最重要的内分泌腺，是让我们的美丽长期保鲜的关键。今天就教你几个简单的瑜伽动作，帮你调节荷尔蒙分泌，延缓衰老。

其实，荷尔蒙失衡的最大杀手是“压力”，除了饮食均衡，以下4组瑜伽动作。每天做一轮，每个动作做5次深呼吸，不止平衡情绪。还能按摩到腹部里的卵巢和子宫，维持女性荷尔蒙的健康机能。(注：腰部动过严重手术和髋关节受过重伤的人慎用此法。)

下一篇:好爽！连续七天“超快感”体验 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】

上一篇:不分昼夜地做竟出现神奇效果 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】