欢迎来到 养生词典网 ， 一个专业的养生知识学习网站！
运动健身当然需要正确理论的指导，不过一些来自非专业人士的道听途说蒙蔽了不少健身者的耳目。以下六大健身谎言你听过多少?
谎言一：超重的人，新陈代谢速度慢，减肥当然也就慢
真相：让数字说服你吧：超重者中只有不到10%的人有新陈代谢紊乱的毛病。而更让人高兴的是，在强度和运动时间相同的情况下，“体重超人”们反而会燃烧更多的卡路里。长胖了?不要责怪你的新陈代谢系统，好好检查一下你最近是不是嘴馋了或者偷懒了吧!
下一篇:男人健身最使用的五动作 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】
上一篇:务宅男独有健身方法 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】
快搜
