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天下第一养生之物当然是粥了，只要我们善于搭配，那么我们肯定是可以做成各种各样养生的粥，今天就给大家介绍一下黃 粥(一)。
黃 粥(一)
【來源】 《聖濟總錄》
【原料】 黃 30克，粳米100克。
【制作】 先煎黃 ，去渣，下米，煮成粥。
【用法】 空腹服食。
【療效】 健脾益氣。可用于氣虛諸癥，如全身疲乏，氣短，汗出等。痔瘡下血及氣虛不能攝血者也可用之。
通过上面的对于黃 粥(一)的功效和做法的介绍，我们可以知道黃 粥(一)是一种具有很高的营养价值的粥，也是我们中国人所喜爱的一种粥。
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