老年人适合喝咖啡吗

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我们都知道咖啡具有很好的提神作用，现在很多人都有喝咖啡的习惯，尤其是青年人。也有很多老年人也有这样的习惯，但是老年人真的适合喝咖啡吗?老年人由于本来就容易患各种疾病，那么在这些疾病的影响下老人喝咖啡合适吗?下面我们来看专家关于这个问题的介绍。

1、老年人不要喝浓咖啡。浓咖啡会使心跳加快。引起早搏等心律不齐及过度兴奋、失眠等，从而影响休息和恢复力，尤其在晚上不要喝咖啡。由于咖啡因会减少睡眠时间，延长睡眠的过程，增加清醒的次数，使睡眠的深度变浅，对入睡的前三小时妨害最大。

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