​哺乳期月经失调怎么办

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哺乳期的女性们是非常重视身体健康的，因为这个时候的女性们主要的精力都放在哺育新生儿了，对于自身健康来不及调理，因此很容易导致一些疾病问题的发生，给女性的生活造成不必要的烦恼，例如哺乳期月经失调这种现象发生的概率非常高，那么，面对哺乳期月经失调怎么办呢？

一：饮食调理法治疗产后月经不调。

乌贼汤，龙眼蛋汤，当归羊肉火锅和韭菜炒羊肝都是非常不错的调理月经的食物。这些食物具有滋阴和血，补肾调经以及养血安神的作用，多食用这些食物能够治疗月经不调的症状。

丝瓜也具有通经络、行血脉、凉血解毒的功效，对调理月经不顺大有帮助。要少吃辛辣刺激的东西。有大失血的女性，应多吃菠菜、蜜枣、红菜等高纤质食物来补血。哺乳期的妈妈月经不调在平时应该注意多休息，适当运动，以达到预防的作用。

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