日常四种吃法给肠道添堵，加重便秘！

阅读 :356

“便秘不是病，解不出来真要命”，为了解决这件尴尬事，很多人拼命吃“通便”食物，没想到便秘反而越来越严重，问题出在哪里呢？ 原来，在食疗治便秘的过程中，有人犯了一些小错误，医学专家为你总结出哪些错是大家最常犯的。

错误1：饮食清淡不吃油或者少吃饭

许多人一出现便秘，就以为是自己大鱼大肉吃太多，转而吃得特别素。其实，便秘的人也需要吃些油，因为人体需要油脂的润滑，缺少了会加重便秘。

下一篇:哪些人不宜食用沙棘？沙棘的副作用有哪些? 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】

上一篇:晚上吃这些食物等同于自杀，你还敢吃吗? 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】