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养生营养

番茄派在家也能做出来

分类: 养生营养 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 11-25

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番茄中富含丰富的维生素及微量元素,经常吃能瘦身,减肥,又可以增加新陈代谢的排泄,可加快人体血液循环,番茄在平时可以煮汤,炖肉,煲粥,最常见的吃法是番茄炒蛋,现在不少年轻人也喜欢吃番茄派,自己在家里也可以制作,简单美味。

食物

材料

小番茄200克、派皮面团150克(80克面粉、1个鸡蛋、30黄油、盐2克、酵母1克、芝麻一勺)

做法

1、派皮面团的全部材料混合均匀,冷藏半小时后,擀成薄饼。

2、铺进烤盘里,铺上小番茄。  

3、预热烤箱190度,放中层上下火烤15~20分钟。

4、撒些香芹碎在表面。

5、香酥又健康,人人都能做。

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