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营养搭配

凉拌虾皮怎么做?

分类: 营养搭配 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 04-07

阅读 :453

其实凉拌虾皮,是非常营养而且简单的一道家常凉拌菜了,不仅好吃,同时也可以起到补钙补领的功效和作用,但是对于美味的凉拌虾皮做法,我们也要了解一下各种材料的使用。

做法一、

主料:虾皮适量

配料:蒜、杭椒、香油、盐各适量

做法:

1、准备好材料。

2、虾皮入盘中放到蒸锅中杀菌。

3、蒜拍扁,剥去皮。

4、杭椒切碎,加入适量的盐。

5、混合一起剁碎。

6、一起入容器中,倒入香油拌匀,装盘。

小贴士:杭椒比较辣,怕辣的可以换成菜椒。

做法二、

主料: 虾皮 80克 辣椒(青、尖) 200克  

辅料: 香菜 10克  

调料: 盐 3克 味精 3克 醋 5克 大葱 5克 姜 5克 大蒜 5克 香油 5克 各适量  

尖椒拌虾皮的做法:

1.香菜择洗干净切成小段;葱去根洗净切成葱末;姜洗净去皮切成末;大蒜去皮剁成末,备用;尖椒去籽,切成滚刀块,放入盆内;虾皮用温水泡开洗净,放在尖椒上。

2、精盐、味精、醋、葱末、姜末、蒜末和香油同放一碗内对成味汁,浇入菜盆中,撒入香菜段,拌匀即成。  

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