最能帮女性缓解痛经的药膳！

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很多女性都会出现月经不调，例如痛经等等。无论是轻度还是重度的痛经，都会影响女性健康，所以，如果你有痛经的苦恼，应该了解一些能缓解痛经的方法。健康饮食专家发现，有一些药膳不仅能缓解痛经，还有调经的功效，下文具体介绍了三款药膳，你可以来试试。

痛经药膳一：益母草薏仁鸭肾煲

用料：益母草，薏仁，鸭肾。

作用：清热去湿，补肾降压。

做法：益母草与鸭肾同煲，可带出益母草独特的香草味，而在湿气重的季节，薏仁与益母草，一个去湿气，一个清热去滞，是令人落得一身轻松的良菜。

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