肾虚吃什么食物最好呢？

阅读 :259

肾虚是肾脏气血不足所造成的，肾虚所造成的原因多数都是由于外在原因做造成的，由于人们经常不按时休息、经常熬夜加班、暴饮暴食、过度劳累身体等等这些都是造成肾虚的原因。所以今天我来叫大家男人肾虚应该吃什么？那些食物对肾虚有帮助呢？

1.枸杞子

滋补肝肾佳品枸杞子，千百年来深受广大老百姓喜爱。

2.鹿茸

是一种贵重的中药，用作滋补强壮剂，对虚弱、神经衰弱等有疗效。

3.山药

山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者。

4.羊肉

羊肾(即羊腰子)性味甘温，能补肾气、益精髓，可治肾虚所致耳聋耳鸣、须发早白。

5.猪肾

猪肾即猪的肾，又称猪腰子，性甘味平，具有补肾疗虚、生津止渴的功效，可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。

6.韭菜籽

韭菜籽用于肝肾缺乏,肾阳虚衰所致的腰膝酸软痛苦.韭子有补肝肾,暖腰膝,壮肾阳的功用。

7.女贞子

用于肝肾阴虚的目暗不明，视力减退，须发早白，腰酸耳鸣及阴虚发热等。

8.首乌

对于肝肾阴虚之腰膝酸软、须发早白、耳鸣、遗精均有效用。

9.鸡蛋

可以强元气、消除性交后的疲劳感，

10.大葱

葱的营养十分丰富，它能良性刺激性欲。从而“壮阳补阴”。

11.黑芝麻

黑芝麻的营养成分中包括了极其珍贵的芝麻素和黑色素等物质。可以做成各种美味的食品，营养价值十分丰富。被视为滋补圣品。

下一篇:海参营养价值及功效都是什么？ 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】

上一篇:人参鹿茸泡酒有什么功效？ 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】