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营养搭配

榴莲汤的做法怎么做呢?

分类: 营养搭配 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 04-20

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榴莲是一种名气非常大的热带水果,由于榴莲会散发出一中特殊的味道,造成不少人士对其敬而远之,其实榴莲的味道没有任何害处,而且榴莲肉的营养价值非常高,还可以用来制作各种烹饪,例如榴莲汤就是一种非常美味的汤品,下面就来看看榴莲汤的做法讲解吧。

榴莲的功效:

1.榴莲含有丰富的蛋白质和脂类,对肌体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源。

2.榴莲补益价值相当高,有滋养强身的功用。可治心腹冷痛、胃痛以及皮肤病。用它来炖鸡汤,又香又鲜甜,对体弱、怕寒的老人最滋补。病后及妇女产后也可用来补养身体。如用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤就是民间传统的食疗秘方。

做法一:

1.准备好两瓣榴莲壳,并将排骨洗干净,放到盘里。

2.用刀子将榴莲壳里面的芯切成块状。

3.在炖锅中放入适量的开水,并将切好的榴莲壳和排骨,一起放入炖锅中。

4.炖煮45分钟即可起锅品尝。

做法二:

1.榴莲内壳一个 排骨500克 盐8克。

2.先坐锅上火,锅内注入2/3的水烧到50度左右。

3.把榴莲内壳洗净,切宽为3厘米小块备用。

4.先放入排骨直到水烧开转小火炖到25分钟。

5.在放入榴莲内壳,转大火烧开后转小火再炖20分钟。

6.在起锅前倒入8克的盐。

炖好的榴莲汤是奶白色的,入口丝滑还保持了榴莲的香味。

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