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营养搭配

意面肉酱的做法是什么

分类: 营养搭配 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 06-21

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意大利面肉酱一般都会加入番茄口味,所以对一些白领或者其他上班族时间比较少的人非常适合,不过每次最好多准备一些意面肉酱,然后分成各份,冷冻前下面就来介绍一下做法.

先在不放油的大平底锅中,放入绞肉、洋葱丁、青椒丁、芹菜丁和蒜末,炒至绞肉呈金黄色,并把炒出来的油稍微滤掉。

接著加入新鲜蕃茄丁或是不滤乾的罐头蕃茄丁,再加入蕃茄糊、水、糖、盐、黑胡椒粉和所有香料,煮至沸腾后转成中小火,加盖焖煮三十分钟;接著打开锅盖再煮十至十五分钟,煮至你喜欢的浓度即可。

注:这份肉酱约可拌半磅至四分之三磅的现煮意大利面,当然也可以随你自己喜好份量。可在面上洒上帕马森乳酪粉,更具风味哦!

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