欢迎来到 养生词典网 , 一个专业的养生知识学习网站!

加入收藏

您所在的位置:首页 > 饮食养生 > 营养搭配

营养搭配

牛排黑胡椒汁的做法有哪些?

分类: 营养搭配 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 06-21

阅读 :317

牛排,大家一定都吃过,现在大家的生活质量越来越好,比较崇尚的是吃一些健康的美食,牛排的营养价值很高,而且有利于身体的吸收,所以在平时可以通过吃牛排来滋补身体,牛排最常见的做法就是牛排黑胡椒汁,在配上一杯红酒非常不错的美食。

a、炒牛排的酱汁

洋葱和蒜头都切碎粒

锅里放橄榄油(或者是黄油)

然后炒香洋葱粒和蒜粒

放生抽、蚝油、番茄酱、黑胡椒(偶是做黑椒牛排,所以放得比较多)翻炒

加高汤(牛肉汤)(偶一如既往的加的白水)

收汁即可

淋在煎好的牛排上

偶还淋乐些柠檬汁或白兰地更好

b、"原料:牛排(约350克),洋葱切细碎,蒜茸1匙,黑胡椒碎20克,

蚝油,老抽各1匙,茄汁少许,牛肉清汤300毫升(可用水+牛肉精代替)

做法:

将锅中油烧热,炒香蒜茸、洋葱、黑胡椒。再加入老抽、蚝油、茄汁翻炒片刻,然后加入牛肉汤,将汁收稠备用。

用少许盐、胡、黑胡椒碎将牛排调味,然后将牛排煎成需要的成熟度,浇上黑胡椒汁即可。

下一篇:凉拌凉皮的调料咋配呢? 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】

上一篇:皮皮虾的做法,这样做好好吃! 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】