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营养搭配

番茄土豆浓汤的简单做法

分类: 营养搭配 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 06-29

阅读 :311

现在很多人在平时的时候都有喝过番茄浓汤,番茄在平时比较流行,因为番茄的营养价值很高,其中富含有丰富的维生素不仅能够提高身体的矿物质,还可以预防各种疾病,番茄和土豆搭配在一起不停的熬住,再加上一些芝士,就能做出番茄土豆浓汤。

用料  

土豆、番茄

黄油、盐

将番茄洗净,用刀在顶部划出十字痕迹;  

将其放入沸水中,浸泡2分钟,取出剥掉表皮;  

去皮番茄、土豆滚刀切块;  

起锅,放入黄油,小火让其融化;  

放入番茄块,在黄油中翻炒均匀;  

使用压泥器,将番茄块压泥;  

放入土豆,翻炒均匀后加适当热水;  

大火烧至沸腾后,小火煲10-15分钟,即可出锅。  

非常好喝

小贴士

1、步骤04中,黄油入锅一定要用小火,慢慢让其融化,否则很容易烧焦;

2、步骤06中,番茄块不需要全部压成泥,留部分番茄丁,整个菜肴更有口感,没有压泥器可用汤勺替代;

3、步骤08中,该汤一定要用小火煲10分钟以上,让土豆析出淀粉,提升浓郁口感;

4、黄油可用植物油代替,菜肴整体口感会清淡很多;

5、土豆可以切成小丁,更容易熬出浓郁的滋味。

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