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营养搭配

炒娃娃菜的做法有哪些?

分类: 营养搭配 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 10-12

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说到娃娃菜,大家会想到白白嫩嫩的白菜,其实娃娃菜是非常好吃的,不仅好吃,营养价值也很高,酸酸的辣辣的,这样的口感最美味,在做娃娃菜的时候需要准备的是生姜和番茄,这样能够做出酸辣的口感,吃起来还会很容易。

材料

娃娃菜1个,姜丝少许,番茄一个,盐

做法

1.娃娃菜切丝,姜切丝,番茄去蒂切块待用!

2.起油锅,倒入适量的油,待油热后放入姜丝爆香后倒入娃娃菜,翻炒后,加入少许盐,稍微翻炒后,倒入切好的番茄继续翻炒片刻,待番茄出汁后即可出锅!

材料

娃娃菜一颗 西红柿一颗 植物油 干辣椒 蒜 生姜 食盐 酱油

做法

1、将娃娃菜撕成一片一片的,用水洗净待用;将西红柿切成片,生姜切丝,蒜切片待用;

2、锅里加一定量植物油,烧开,放入蒜片爆炒至香味出来,放入生姜丝,干辣椒爆炒,随后倒入西红柿,待20s后迅速将娃娃菜也倒入锅中翻炒;

3、约3min后看到娃娃菜在锅中变色,向锅中加入一定量食盐,十三香;翻炒约1min后,加入少量酱油调色即可。

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