欢迎来到 养生词典网 , 一个专业的养生知识学习网站!

加入收藏

您所在的位置:首页 > 饮食养生 > 营养搭配

营养搭配

清炒生菜怎么做好吃?

分类: 营养搭配 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 10-12

阅读 :307

大家在平时的时候都有吃过生菜,都知道生菜香脆可口,营养价值也非常的高,所以在平时的时候很受人欢迎。清炒生菜在吃的时候需要准备的是一些干红辣椒,还有就是酱油和食盐,包括香醋,这样都是为了调味儿的。

材料

包生菜 300g

腊肠1根

干红辣椒若干

蒜2瓣

酱油、盐、香油、香醋

做法

1。包生菜用手撕成4厘米左右的片状,用水洗净

2。把撕好的包生菜放进蒸锅里大火蒸3分钟,让其渗出一些水分,然后盛出用凉水冲一下再沥干水分

3。腊肠切成薄片、蒜切碎

4。热锅放油、大火烧5成热,放蒜、干红辣椒爆香,也可放一些五香粉

5。放入腊肠,炒几下

6。接着放入蒸好的包生菜,放入酱油、盐,略炒几下

7。关火,放少许香油,烹少许香醋

包生菜有一些甜、腊肠也有一些甜,吃起来味道似乎切合。最重要的是,这道菜很简单嘛。

下一篇:土豆能不能炒鸡蛋呢? 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】

上一篇:乌鸡汤补血吗? 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】