欢迎来到 养生词典网 , 一个专业的养生知识学习网站!

加入收藏

您所在的位置:首页 > 饮食养生 > 营养搭配

营养搭配

高压锅煮花生的做法是什么?

分类: 营养搭配 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 10-17

阅读 :225

很多人在平时的时候都有吃过高压锅的煮花生,一般高压锅煮花生做出来的味道和普通的不一样,用高压锅做的花生会比较松软,而且非常的香醇,花生在里面已经彻底的酥烂,非常适合儿童和老年人使用,所以喜欢吃这种花生的可以做。

高压锅煮花生8~10分钟足以。

高压锅不管做什么食物,时间长了后都会使食物变烂,失去原有的适合人们的口感,同时,营养成分也可能会由于较长时间的高温而被破坏,这和用普通锅具煮食物是一样的.但是相比之下,用高压锅煮的食物其中营养成分损失的程度要比普通锅小,并不象有的人认为的用高压锅煮的食物由于“汤水不浓”而感觉营养不如用普通锅煮的好。至于说高压锅煮花生的时间长了,那和其它食物也是一样的道理。

用料:花生   500g  花椒(适量), 桂皮(适量),八角 (适量),香叶(9~10片),辣椒(可不放),盐  (适量)

做法:

花生先用水浸泡半小时,把泥泡落,方便清洗;

泡花生的过程中可准备好材料,材料用水洗干净后装进料包袋;

所有材料入电压力锅,用手按压着花生加水,水刚没过花生就可以,加盐,盐水要比平时的汤还咸些,这样才能入味;

煮饭档,保压时间是15分钟,个人觉得10分钟就够了

下一篇:速食蔬菜汤做法是什么? 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】

上一篇:吃鱼卡着了怎么急救? 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】