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营养搭配

蛤蜊鸡蛋汤的做法有哪些?

分类: 营养搭配 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 10-17

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蛤蜊鸡蛋汤绝对可以称得上是比较鲜美的一种营养汤,而且在日常生活当中,其实这些食物的烹煮方式大家都是可以制作的,需要的就是鸡蛋以及蛤蜊,适当的加入一些冬笋,可以有更好的口感,以下就是具体的做法介绍。

一、煮蛤蜊蛋汤的制作材料:

主料:鸡蛋100克,蛤蜊250克

辅料:木耳(水发)15克,冬笋25克

调料:料酒15克,盐6克,味精1克

1. 锅中放清水烧开,放蛤蜊煮至张开;

2. 取出蛤蜊肉,去内脏洗净,锅中水澄清,滗出待用;

3. 蛤蜊水倒入锅中,加笋片、木耳、盐、料酒,烧至沸;

4. 放入蛤蜊肉、木耳、笋片均切丝;

5. 倒入蛋液,加味精调味即成。

二、蛤蜊蛋汤

原料:鸡蛋2个,蛤蜊250克,水发笋片25克,料酒、盐、味精各适量。

制法:

1、锅中放清水烧开,放蛤蜊煮至张开,取出蛤蜊肉,去内脏洗净,锅中水澄清,滗出待用。

2、蛤蜊水倒入锅中,加笋片、盐、料酒,烧至沸,放入蛤蜊肉。倒入蛋液,加味精调味即成。

三.干贝蛋花汤

做法:

1、将贝柱用温水浸泡,浸泡后的汁水放着备用。

2、粉丝也同样浸泡后,切成10厘米长。

3、将大葱,胡罗卜切成4~5厘米长的丝。

4、将青豌豆10枚用开水烫一下后,切成丝。

5、用15g左右的食油将“做法3”的材料炒香后,加入贝柱炒合。加入“做法1”的汁水1000cc,烧沸后,再加入酒10g,盐和胡椒和“做法2”的粉丝。等粉丝煮熟后,撒上“做法4”的材料。

6、待汤滚沸,拌入打散的蛋液即成。

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