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营养搭配

排骨炖小白菜的做法有哪些?

分类: 营养搭配 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 06-03

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排骨炖小白菜,不仅美味,其实也是比较营养健康的一道食物,所需要的各种调味料,都是我们经常会使用的,但是要注意炖煮的时间不能够太长,这样会让白菜变得黏糊。

一、材料

主料:排骨250g、小白菜250g;

辅料:油适量、盐适量、葱适量、姜适量、蒜适量、红枣适量

排骨炖小白菜

1把白菜洗干净,备用

2排骨切成一寸多长,洗净备用

3把葱姜蒜切末,我有时候会切一点肉爆锅

4倒入植物油,加热

5把调料放入锅内,爆锅

6加入排骨炒至排骨发白,放入红枣然后炖至排骨烂烂时候,加入小白菜炖3-5分钟,即可出锅。

7一大碗排骨炖小白菜就成功了。

二、材料

排骨,小白菜,粉条。

生抽,姜片,蒜片,盐,八角,味精。

本段做法

1,把材料全部洗净,排骨切开,小白菜切段,粉条泡软。

2,排骨直接入锅放入八角,生抽,姜片,多半锅清水大火烧开后撇去血沫转小火炖一个小时左右。

3,等排骨炖熟后放入粉条和小白菜。

4,等粉条熟了之后放入适量的盐,蒜片味精即可。

三、小贴士

要掌握好炖排骨的时间和小白菜的时间,小白菜要是顿时间长了,就会黏糊不好吃了。

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