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营养搭配

鸡蛋茄子的做法大全有哪些?

分类: 营养搭配 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 06-24

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鸡蛋茄子是比较家常的食物,具有很好的健脾开胃功效,而且对于贫血的患者来讲也可以起到很好的调理作用,所以大家在日常生活当中,不妨自己动手制作这些美味的食物。

一、菜系及功效:私家菜 健脾开胃食谱 贫血食谱 工艺:煨鸡蛋煎茄子的制作材料:主料:茄子,150克

辅料:鸡蛋75克

调料:大蒜(灼ぃ克,盐2克,酱油5克,白砂糖5克,醋3克,淀粉(豌豆)5克,植物油20克

二、鸡蛋煎茄子的做法:

1.将鸡蛋去壳,入碗打散,加淀粉拌成蛋粉糊。将茄子去皮,斜切厚片,粘上蛋糊,煎至两面呈金黄色时盛起。

2.烧锅下植物油,爆香蒜蓉,投入煎茄炒匀,调入味料及适量清水,煨至茄片入味,用淀粉勾芡,炒匀盛盘。食物相克鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

3.将鸡蛋去壳,入碗打散,加淀粉拌成蛋粉糊。将茄子去皮,斜切厚片,粘上蛋糊,煎至两面呈金黄色时盛起。

4烧锅下植物油,爆香蒜蓉,投入煎茄炒匀,调入味料及适量清水,煨至茄片入味,用淀粉勾芡,炒匀盛盘。

三、食物相克:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

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