一种最普通的黑色食物，让男人生育力提升好几倍

分类: 营养搭配 养生词典 编辑 : 养生知识发布 : 03-24

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男人补肾，往往都喜欢寻“偏门左道”，其实，男人补肾，真的不需要那么麻烦。肾不能乱补，并且更无须寻“偏门左道”，简简单单的食材即可。

其实只要吃一些“补肾粥”就够了，比如黑芝麻熬粥就是最好的补肾餐。因为它的补肝肾效果太好了，尤其适合肾虚有腰酸腿软、头昏耳鸣、记忆力差、发枯发落及早年白发、大便燥结者。压力大、忙碌的男人更需要多食黑芝麻糊粥。

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