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营养搭配

水煮肥肠,六步就ok

分类: 营养搭配 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 06-09

阅读 :93

水煮肥肠是冬天必不可少的一顿饭,主料大概是是肥肠,大白菜(喜欢吃什么放什么),葱,姜,蒜适量,花椒一小把,豆瓣,酱油,料酒,盐,鸡精,辣椒面,等等,那具体做法是什么呢?

材料:

肥肠,大白菜(喜欢吃什么放什么),葱,姜,蒜适量,花椒一小把,豆瓣,酱油,料酒,盐,鸡精,辣椒面,花椒面

做法:

1.肥肠切小段,锅里开水煮5分熟,捞起用酱油和淀粉,料酒码一会,

2.锅里到油,油热后,下葱姜蒜和花椒爆香炒出香味,,.然后再放入豆瓣煸炒

3.加水,水沸以后,加入切好的大白菜,豆芽等煮到断生,捞出

4.肥肠溜到锅里,待水开后,滚两滚就可以盛出来了

5.在盛好的肥肠上撒上辣椒面和花椒面

6.锅里热油,待油开后,浇入碗里,水煮肥肠就做好了!

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