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营养搭配

番茄虾仁的做法,这些步骤请记好了

分类: 营养搭配 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 06-09

阅读 :97

番茄虾仁已经是一道很常见的美食了,因为这道美食具备很丰富的营养,加上吃起来特别可口,所以深受人们的喜爱,今后你也可以在家做这道美食了,具体步骤如下:

做法一

1.虾仁洗净搌干水分,用精盐、料酒、鸡蛋清和干淀粉上浆;

2.精盐、料酒和味精用湿淀粉对成芡汁;

3.锅烧热倒入猪油烧至四成热,倒入虾仁用铁筷轻轻拨散,倒漏勺中控去油;

4.留底油加番茄酱炒至翻沙,倒入豌豆和虾仁同炒烹入芡汁即成。

做法二

1.青虾去头去虾线去壳洗净,入1个鸡蛋清,加少许盐入底味,再加料酒.生抽抓匀腌15min;

2.热锅凉油,滑入虾仁过油炒制变红盛出;

3.3勺番茄酱放碗中,加水稀释,葱姜切末;

4.锅中留少许底油,放葱姜末炒香后入番茄酱中小火加热至微微冒泡,入过油断生的虾仁和魔芋结即可

本品有油炸过程,备猪油约500克。

做法三

1、将鲜虾去头、壳、尾部,抽掉虾线和虾肠,制成虾仁洗净后,擦干水分。

2、在虾仁内加鸡蛋清、黄酒、淀粉抓匀,腌制10分钟。

3、在虾仁内加鸡蛋清、黄酒、淀粉抓匀,腌制10分钟。

4、把大蒜和生姜捣成汁。

5、将番茄用小刀开盖,挖出瓤待用。

6、将青豆洗净后沥干水,投入足量的热油锅内炒断生后捞出。

7、同样,将虾仁入油锅里滑断生捞出。

8、锅内留底油,或者重新放油,将茄汁炒匀后,加入挖出的新鲜番茄瓤炒制。

9、待锅内茄汁浓稠时加入虾仁和青豆。

10、放姜蒜汁翻炒均匀。

11、起锅前加入适量盐及魔厨高汤调味。

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