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女性在来经期的时候往往不知道吃什么，只是单纯的喝热开水。以为这样可以度过经期，其实这种方法是不科学的哦。经期是女性排出体内淤血，生成新血的重要新陈代替时刻。正确的吃一些食物，不仅有助于补充血气，安然度过经期；还可以排除毒素，减小肚子呢。
红薯女人月经的时候要学会养生，吃着这六种食物补气养血对身体好红薯中含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用，对乳腺癌、肠癌亦有着特殊疗效。法国人称它是当之无愧的“高级保健食品”。 含热量非常低，比一般米饭低得多，所以吃了之后不必担心会发胖，反而可起到减肥作用。大量的膳食纤维，则有助于排除宿便。
桃胶女人月经的时候要学会养生，吃着这六种食物补气养血对身体好桃胶为山桃等树皮中分泌出来的树脂。经过古法采集、水浸，洗去杂质，晒干而成，全过程必须手工收割清洗。它有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。《唐本草》：主下石淋，破血，中恶疰忤。它可以破体内淤血，使得经期排淤血、排毒素更为通常。此外，桃胶和银耳同煮，香软弹滑，口感软绵，还是滋补血气的佳品呢。
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