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营养食谱

鱿鱼和什么炒好吃呢?

分类: 营养食谱 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 09-07

阅读 :287

由于很多人都爱吃,在生活当中我们也会看到,鱿鱼有各种各样的吃法,搭配很多的食物都是比较美味常见的,那么现在我们就来认识一下家常生活当中,方便简单的炒鱿鱼做法。

一、方法/步骤

主料鱿鱼400克美人椒150克

1、去菜市场买条鱿鱼,在那里就让摊贩的老板宰杀好,切好!回来自己就不用那么麻烦的去弄它了,用水洗洗就可以了!把美人椒切成一小小节,因为美人椒比较长,5根这样就可以了,红辣椒也切小节,蒜苗也切成节,蒜头拍碎!

2、炒锅烧点开水,把洗好的鱿鱼倒入锅中焯一下,这样做是为了去掉鱿鱼身上的一些脏东西,然后把鱿鱼捞出放在装水的碗里洗一下!

3、把锅洗净,放到火上等锅热,放油和少量的盐,爆炒蒜头和红辣椒,然后把鱿鱼倒入翻炒到八分熟后盛出!这样做是为了使鱿鱼更入味。

4、洗净锅,然后倒油,把美人椒和蒜苗根翻炒,如果有蒜苗叶要留到后面才放,叶子放太早会烂,会不好吃。

5、辣椒准备熟的时候把鱿鱼倒入,再放一点盐,盐不能放太多,因为鱿鱼炒的时候已经放了一点,再放点酱油和料酒!稍微翻炒一下,让盐分均匀,然后盖锅盖调小火焖至鱿鱼熟透入味!

6、等鱿鱼熟透就可以调大火,用耗油收汁,这一步时间不要太长,收完汁就要马上起锅,美味的鱿鱼炒辣椒就可以上桌了   

                                                                             

二、注意事项

因为美人椒很辣,如果吃不了太辣的,也可以把美人椒换成灯笼椒。

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