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营养食谱

​土豆红烧肉家常做法有哪些?

分类: 营养食谱 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 09-09

阅读 :298

土豆在做红烧肉的时候需要准备的是带皮的红烧肉,因为皮中有丰富的胶原蛋白,吃红烧肉的时候一定要吃皮,会有美容养颜的功效,还需要准备一些鹌鹑蛋和大料糖醋蒜等等,这样搭配在一起口感会更好一些。土豆红烧肉比较家常,营养价值高。

材料

主料:带皮五花肉(必须带皮的),土豆或芋头,鹌鹑蛋,

调料:葱姜蒜少许,大料,糖,醋

做法

1.把油烧热,放两勺白糖和二两鲜姜(一大块)切成的姜片进去翻炒片刻。

2.放入葱、蒜和五花肉切成的块一道翻炒,直至颜色变黄,油也煸出不少。

3.加水将将漫过肉块,加酱油少许、盐、二汤匙陈醋(放醋之后肉不腻,而且酥软),大料四、五枚。

4.烧开后小火焖大约50分钟吧。

5.起锅前十来分钟可加胡萝卜块,土豆,芋头,鹌鹑蛋。

6.水收干后起锅。做成后姜,胡萝卜,土豆等原料比肉还好吃。

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