玉米蔬菜沙拉的做法，竟然是这样！

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在天气炎热的时候，各种各样的沙拉是深受人们欢迎的美食，今天为大家推荐的是玉米蔬菜沙拉，做这种沙拉时可以加入黄瓜、土豆、西红柿等多种食材，下面来学习详细做法。

一、玉米蔬菜沙拉的做法

玉米粒

土豆

黄瓜

胡萝卜

西兰花

甜沙拉酱

酸奶一小盒

做法

1.西兰花剪小朵，洗净，用加了盐和油的开水焯烫熟，捞出放在冷水中过凉

2.胡萝卜切丁，用上面的水焯熟，捞出过凉

3.土豆切小丁，用上面的水煮熟，捞出过凉

4.黄瓜切丁，与其他的菜丁放在一起

5.将沙拉酱、酸奶调匀，倒在蔬菜丁上拌匀即可

二、玉米蔬菜沙拉的做法步骤

1、玉米蔬菜沙拉食材。

2、把青豆、胡萝卜丁、甜玉米入开水中焯熟过凉开白过凉。

3、捞出食材过凉水控干多余水分备用。

4、放入两勺丘比特沙拉酱。

5、搅拌均匀。

6、放入盘中即可。

小窍门

1、也可以玉米沙拉放入土司中间，就可以变身玉米三文治了。

2、放胡萝卜也青豆是首先是为了平衡营养单一，其次也是为了色彩更好看一些。

3、焯水时候放一滴橄榄油，避免营养流失。

使用的厨具：煮锅

三、五色玉米蔬菜沙拉

1.胡萝卜切丁，微波叮熟。

2.玉米粒微波叮熟。

3.食材切成自己喜欢的形状。

4.蔬菜依次摆好在沙拉碗里，拌上沙拉酱。

小贴士

蔬菜做沙拉因为生吃，洗干净后用凉开水冲洗一遍比较好。

四、蔬菜玉米沙拉

1.准备所有食材

2.西红柿切块儿

3.秋黄瓜切块儿

4.玉米粒撒在上面

5.撒上千岛酱即可

小贴士

用玉米罐头食用更方便一些，因为直接就是熟的。

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