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鸡肉肉质鲜美,营养丰富,含有大量的蛋白质、氨基酸和维生素,适合体虚、术后患者、处于生长期的儿童食用。鸡汤更是香味扑鼻,对人体有滋补作用。沙煲鸡由于是煲的鸡汤,口感更鲜,如果和鲍鱼、瑶柱一起煲汤,一定会鲜掉舌头了。
沙煲鸡的做法
食材
主料:鲜鲍鱼10只,瑶柱4粒,鲜鸡1只
辅料:姜适量,盐适量,料酒适量
【鲜鲍鱼煲鸡步骤】
1.鲍鱼处理干净打上十字花刀。
2.瑶柱用清水稍稍浸泡洗净。
3.家鸡洗净备用。
4.将鸡斩大件焯水洗净备用。
5.将鲍鱼扔进焯过鸡的水里稍烫一下捞出洗净。
6.将鸡和所有材料放进沙煲里,放入适量姜片。
7.加入适量清水大火烧开,撇净浮沫。
8.加入适量料酒。
9.加盖小火煲二个半至三个小时。
10.煲好的汤放适量的盐调味即可。
【小贴士】
1. 第5步,鲍汤扔进焯过鸡的水里稍汤一下即可,记住不是煮哦。
2. 煲好的汤用盐调味即可,无需添加任何调味料,此汤已经够鲜美了
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