欢迎来到 养生词典网 , 一个专业的养生知识学习网站!

加入收藏

您所在的位置:首页 > 饮食养生 > 营养饮食

营养饮食

西芹炒肉做法有哪些?

分类: 营养饮食 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 10-13

阅读 :254

西芹炒肉,口味非常浓郁,而且也是比较香脆的。在做的时候需要准备的是西芹洗干净滚刀切好放上冷水用锅煮一下,这样主要是为了能够让西芹做出来口感更脆,这道菜在做的时候最好是准备一些瘦肉,因为这本身是绿色的纤维蔬菜,肥肉会影响口感。

菜谱简介 西芹味道香浓,口感爽脆

材料

西芹1颗,猪颈肉适量,蒜,姜,鸡蛋1个,生抽

做法

1、西芹洗净,切滚刀块。

2、在烧开的水里煮2-3分钟,捞出过冷水,淋干水备用。

3、肉切成肉片,放入少量盐,用鸡蛋清抓匀。

4、锅烧热油,放入切好的姜和蒜,等略微变色,放入肉片。

5、待肉片翻炒变色了,倒入少量生抽炒匀,盛盘。

6、用锅里的底油,炒已经过水的西芹和剩下的鸡蛋黄,加盐入味。

7、把炒过的肉片回锅,和西芹一起翻炒几下即可出锅盛盘。

小诀窍

1、猪肉选择猪颈肉,这里的肉(瘦肉里)有白色的脂肪,像大理石花纹一样,肉质比较好吃。

2、西芹要过冷水,这样芹菜吃起来不会太塞牙。

3、西芹要用片刀法切,这样片出来的芹菜和肉片及调味料的接触面积大,容易入味。

下一篇:血糖高的人可以吃桃子的吗? 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】

上一篇:薏米红豆粥什么时候喝最好? 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】