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营养饮食

栗子煲鸡汤怎么做?

分类: 营养饮食 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 10-22

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栗子煲鸡汤可以说是家常饭桌上的常见美食,可是这些特色又养生保健的食物,如何烹煮才能够更好的保持它的原味,还是需要注意技巧的认识的,而以下就是栗子煲鸡的做法以及他的各种细节掌握。

一、食材

材料:鸡半只,板栗半斤,盐,鸡精适量

步骤/方法

1、将板栗顶部开一条小口,方便剥皮。

2、将板栗放进开水中煮几分钟,捞起,剥皮。

3、将鸡肉洗净,切成小块,待用。

4、将板栗和鸡、鸡精放进砂锅里,大火烧开,将水面的浮沫撇去后,转小火煲2.5小时。

5、然后等要起锅时,放入调味盐,即可。

二、主料

三黄鸡1只,板栗150克。

调料:盐、料酒、葱段、姜片。

做法

三黄鸡清洗干净,用沸水焯一下,从脊背处劈开,剁去爪尖、翅尖、用刀背拍断鸡颈骨、鸡腿骨、翅骨及脊柱骨,再切成块,在沸水中焯5分钟后,去除血水备用;板栗在沸水中煮5分钟后去壳、衣膜备用。

三、注意事项

1、选板栗的时候一定要选个大饱满的板栗,这样的板栗煲出来的汤才甜

2、有的TX喜欢鸡肉在熬汤之前先汆一下血水,这个看个人的喜好了,我觉得汆水的时候鸡肉里的营养会流失,所以煲鸡汤都不爱汆血水,汤在煮开之前,血水会形成浮沫浮在汤表面,用勺子捞起倒掉就行

3、在里面还可以加入香菇等,让味道更加鲜美。

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