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营养饮食

泥鳅钻豆腐的做法介绍

分类: 营养饮食 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 06-09

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泥鳅钻豆腐,主要是在烹饪的过程当中,泥鳅在热汤中急的无处藏身,钻入冷豆腐当中的表现,就是这一种特色的饮食方式,而以下就是具体的泥鳅钻豆腐的做法以及步骤。

1、做前把泥鳅要在家买来先养两三天,早晚各换水一次,将体内垃圾排除干净了。因为是要活的煮的,所以要养干净。(原理和南方烧螺丝前一样,都是让他们把泥土吐吐干净)

2、豆腐切成25毫米立方块,(切记一定是老豆腐,因为嫩豆腐一煮容易碎)红椒、生姜洗净切碎,葱洗净切成小段。将净养后的活泥鳅及切好的豆腐,放入冷清水锅里,水量以漫过泥鳅、豆腐适量为宜,以便泥鳅能自由游动。小火慢慢的煮,盖住锅盖(压住喽,因为锅一烧热,那泥鳅可就要乱钻乱跳的);等泥鳅钻进豆腐里或跳入汤水里不动了,再煮沸5分钟后,将泥鳅、豆腐、汤汁,从锅内倒入干净容器中。

3、炒锅上火,放入花生油(或菜油),油稍冒烟后,投入干红椒碎末及桂皮、花椒、煸炒。煸炒至溢出香味后,倒入泥鳅豆腐中,根据自已的口味再加入点胡椒加盖共煮。以中火焖煮15-20分钟后,加适量食盐、白糖调味即可。

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