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在中国早上的餐桌上总是少不了粥的身影，可以说早上吃粥是最养生的方法。煮粥也是需要讲究方法的，好的粥爽口粘稠。燈心花鯽魚粥就是一道比较可口的美食，不仅做法简单而且营养价值也很高、很滋补，下面我们就来介绍一下燈心花鯽魚粥的做法。
燈心花鯽魚粥
【來源】 《本草綱目》
【原料】 燈心花5-8札，鯽魚1-2條，白米30克。
【制作】 將鯽魚去鱗和內髒，用紗布包好與燈心花和白米同煮粥。
【用法】 連服2-4次。
【療效】 清心降火，利尿通淋，消腫止渴。適用于兒童體虛浮腫，慢性腎炎，營養不良性水腫，腸風下血，疳癥；成人失眠及神經官能癥等
看了上面关于燈心花鯽魚粥这种粥品的介绍，我们可以知道养生粥主要在增强免疫力，补充人体的所需上有很好的疗效。
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