欢迎来到 养生词典网 , 一个专业的养生知识学习网站!

加入收藏

您所在的位置:首页 > 饮食养生 > 营养搭配

营养搭配

铁板金针菇的做法有哪些?

分类: 营养搭配 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 06-21

阅读 :217

平时在外面很多人都喜欢点铁板金针菇,有点类似烧烤的食用方式,但是对于铁板金针菇自己如何动手制作,可能有些人就会觉得比较麻烦了,以下就是铁板金针菇的做法。

做法一、

主料金针菇200克茄子1根

辅料鸡肉100克

调料食盐4克酱油5克蒜10克蚝油少许淀粉少许小葱3根茶油适量白糖2克

铁板烧金针菇的做法

1.小香葱洗净,切断,备用

2.大蒜剥皮,切粒,备用

3.茄子洗净,切段,放入微波炉加热3分钟,备用

4.金针菇洗净,用热水汆烫一小会儿,捞出,沥干水分,备用

5.锅中倒入茶油,放入步骤3中的茄子,中火煎炸,待茄子上色,捞出,沥干油分,备用

6.鸡肉剁成泥,加入淀粉、酱油、茶油,腌制10分钟,备用

7.起油锅,放入大蒜粒和鸡蓉,煸出香味,放入步骤4中的茄子,和步骤5中的金针菇,放入蚝油,调入白糖、精盐,加入少量水,中火翻炒至汤汁变稠,出锅装盘撒上小香葱段,即可

做法二、

1、菇大概0.5斤,瘦肉或牛肉1两,加上少许红萝卜丝,可以接受的话可以加点青红椒丝,一起放锅里烫过水!

2、再烧锅下油、下材料炒、调味、勾芡、起锅!记得别太多水份要稍干点。最后就是烧铁板、烧烫了就在铁板上放上一张锡纸,再放上已做好的金针菇食材,放油、上盖!完成。

3、注意:放上锡纸后千万不要放油,要放上食材后再放油,不然铁板太热的话可能会着火的!

下一篇:尖椒茄子做法有哪些? 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】

上一篇:胡萝卜煮法是什么? 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】