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营养搭配

​怎样炒豆角好吃,几种做法味道好

分类: 营养搭配 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 08-16

阅读 :293

炒豆角还需用南方的长豆,也就是豇豆,小时候最爱吃妈妈做的豇豆炒鸡蛋,刚摘下来的豇豆真的是太鲜了,另外豇豆也可以炒茄子,炒虾仁,炒猪肉。

一、茄子炒豆角

材料

主料:豆角,茄子,

调料:干辣椒,蒜粒,姜末,生抽,鸡精,盐

做法

1.先把茄子切成小长条,先放盐水中浸泡,去除有毒物质.长豆夹洗干净,切成小拇指长的段.几颗大蒜备用.

2.水烧开,把切好的豆夹放入,过水几分钟吧,捞起放冷水中淋一下。

3.锅稍多放点油,放入姜末,干辣椒再把捞起的漏干水的茄子倒入锅中.翻炒,待变色,有点软时,放已过水的豆夹,大蒜,生抽,再翻炒后放少量的盐,鸡精起锅.

二、虾仁炒豆角

材料

豆角,虾仁,盐,姜,蒜,料酒,生抽,鸡精

做法

1.将豆角掐成5公分一段,焯水待用。

2.将煮熟的虾去壳,起油锅,爆香姜蒜,下虾仁煸炒。

3.炒出香味后,下豆角一起,加盐、生抽、料酒稍微翻炒一会儿。

4.起锅前加点鸡精调味就好了。

三、猪肉炒豆角

材料

猪肉,豆角,八角,生抽,老抽

做法

1、猪肉预先切片,锅上放几粒八角过糖色,炒熟加生抽老抽,捞起;

2、洗锅,再放蒜茸起锅,炒豆角,八成熟时放盐,翻炒几下,倒入猪肉,兜匀,上碟。

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