欢迎来到 养生词典网 ， 一个专业的养生知识学习网站！
南瓜花不仅有着靓丽的外表，其实它也可以成为饭桌上的美味佳肴，炒南瓜花就是常见的一种吃法，还可以搭配一些猪肉豆腐等这些食物，那么就可以有更加高的营养价值，下面就来认识一下它的具体制作步骤。
做法一、
备料：南瓜花、菠菜、蒜苗、胡萝卜、香油、精盐、香醋。
制作：南瓜花、菠菜用开水烫过，切碎，蒜苗切段，胡萝卜切丝，加香油、精盐、香醋凉拌，红绿黄相间，清香怡人。
做法二、
备料：南瓜花、瘦猪肉、豆腐、粉丝，葱姜、花椒粉、精盐、味精、鸡蛋、湿淀粉、面粉。
制作：
1、瘦猪肉、豆腐、粉丝共剁为馅。起炒锅，用色拉油烧热，用葱姜爆锅，下馅料加花椒粉、精盐、味精略炒。然后把炒好的馅料装入南瓜花中。
2、淀粉、面粉混合，打入鸡蛋，加水合成面糊，把装好馅料的南瓜花沾上面糊。平底锅上中火，色拉油烧热，把南瓜花逐个的夹入锅中煎，煎的过程中，用铲子稍微的按压，使之成美观的扁型。
3、两面煎成深黄色即可出锅摆盘。其味道鲜美，三日而不忘.
下一篇:养胃水果有哪些？营养专家为你推荐！ 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】
上一篇:日式寿司的做法有哪些？ 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】
快搜
