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营养搭配

牛肉炒饭做法有哪些?

分类: 营养搭配 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 10-16

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牛肉炒饭,其实制作方法是非常简单的,在家庭生活当中每个人都可以完成,所需原料就是牛肉,适当的青椒以及米饭,米饭的量可以根据使用人数来决定,而详细的做法大家可以看看下面的介绍。

一、材料:

嫩牛肉80克、青椒1个、葱1根、米饭3碗。料酒1大匙、酱油1大题、淀粉1/2茶匙、酱油1大匙、盐1/2茶匙、胡椒粉少许。

1、牛肉切丝,拌入调味料1略腌,过油捞出;青椒切丝;葱切小段。

2、另用3大匙油炒香青椒和葱,然后放入米饭炒散,加入牛肉和所有调味料,炒匀即盛出。

Tips

1、米饭入锅前先弄散,炒的时候不要压,炒出来的饭才会粒粒分开。

2、除了用牛肉,也可以用瘦猪肉搭配其他配料作肉丝炒饭

二、主料

200g瘦牛肉2块咖喱块150g米饭

适量油适量盐适量胡萝卜适量洋葱

1 牛肉切成小薄片,锅里加食油

2 油热后放入牛肉片姜片翻炒

3 牛肉片翻炒至变色后,倒入清水

4 大火煮开改小火

5 煮至15分钟后,放入咖喱块

6 约5分钟后倒入胡萝卜丁

7 小火慢煮,煮至汤浓

8 倒入洋葱丁、少许精盐翻炒均匀

9 倒入米饭,用勺子背轻轻压散

10 小火翻炒均匀后关火

11 盖上锅盖焖5分钟即可

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